食べてないのに太る。 水しか飲んでないのに太る。 すぐ筋肉がつく体質。 そんな経験ありませんか？ あるとしたらすべて勘違いです。 食べてないのに太ると感じているひとにはある共通する特徴があります。 それはなにか？ まとめ食いです。 例えばある日は…

ダイエットは誰でも挑戦できる自己実現です。 しかし残念ながら楽して痩せる方法はありません。そもそも楽して太っているので痩せるときくらい苦しむように身体はつくられています。 ここからが重要です。 楽して痩せる方法はありませんが楽に〝痩せるための…